Uống collagen có tác dụng không? Uống liều lượng bao nhiêu là đủ?

Posted by

Tuy collagen được các nhà khoa học chứng minh rằng chúng có thể tự sản xuất nhưng cũng tự suy giảm do tuổi tác, chính vì vậy mà việc bổ sung và duy trì lượng collagen trong cơ thể là điều cần thiết. Một trong những vấn đề mà chị em thắc mắc chính là uống collagen ngày mấy viên ? Nên uống collagen từ bao nhiêu tuổi ?

Collagen nói chung và các dòng sản phẩm bổ sung collagen an toàn nói riêng chắc hẳn không quá xa lạ với các chị em phụ nữ, đặc biệt là những người có thói quen chăm sóc làn da chi tiết. Tuy collagen được các nhà khoa học chứng minh rằng chúng có thể tự sản xuất nhưng cũng tự suy giảm do tuổi tác, chính vì vậy mà việc bổ sung và duy trì lượng collagen trong cơ thể là điều cần thiết. Một trong những vấn đề mà chị em thắc mắc chính là uống collagen ngày mấy viên ? Nên uống collagen từ bao nhiêu tuổi ? Vậy thì hãy cùng Chiaki hỏi đáp A-Z về collagen trong bài viết dưới đây nhé.

Tại sao Collagen có thể tự sinh ra mà ta vẫn cần bổ sung thêm ?

Theo các nghiên cứu từ các nhà khoa học thì collagen là một loại protein được đánh giá không thể thiếu đối với cơ thể của chúng ta, đặc biệt collagen có khả năng mang đến sự duy trì tốt nhất cho sắc đẹp của phụ nữ. Với cấu hình dạng sợi bó dài, chúng thường tập trung ở những đường gân, giác mạc, xương, sụn, khớp, dây chằng, móng, tóc và đặc biệt là được tìm thấy nhiều ở da.

Trong đó collagen chiếm tới 30% tổng lượng protein của cơ thế, đạt 90% trong cấu tạo nên da. Và như nhiều thông tin mà bạn biết thì collagen là loại protein có thể tự sản xuất ra trên mỗi cơ thể con người, nhưng chúng lại dễ bị suy giảm nếu tuổi tác càng cao, đặc biệt là từ sau 40 tuổi. Chính điều này là nguyên nhân mang đến những dấu hiệu như lão hóa, tàn nhang, đốm nâu, sạm da, nếp nhăn, ….

Việc cơ thể dần mất đi collagen theo độ tuổi khiến ảnh hưởng một phần tới sức khỏe như khô da, nhăn da, chảy xệ, nám, tàn nhang, tóc rụng, thị lực giảm, các vấn đề về xương khớp, sụn, …Và đây là thời điểm phù hợp để bạn bổ sung thêm lượng collagen cần thiết nhằm hỗ trợ trong quá trình sản sinh ra máu, nuôi dưỡng hệ cơ, sụn dẻo dai, da dẻ hồng hào và mịn màng.

Nên uống collagen vào lúc nào là tốt nhất ? Buổi sáng hay tối ?

Một số những dòng thực phẩm chức năng hiện nay mang đến sự hỗ trợ cần thiết cho cơ thể, những viên uống collagen được cấu tạo như một loại thực phẩm mang dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể. Do đó, bạn có thể uống ở thời điểm nào trong ngày cũng không gây hại gì cho hệ tiêu hóa cả.

Theo nhiều nghiên cứu thì nên uống collagen vào buổi sáng, sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng. Đây là thời điểm mà cơ thể bạn có thể hấp thụ collagen được tốt hơn, tiếp nhận nguồn năng lượng từ collagen, khiến cơ thể linh hoạt, làm việc hiệu quả đối với ban ngày và ngủ tốt hơn đối với ban đêm. Việc bổ sung collagen phù hợp, an toàn và lành tính sẽ là một bước đệm cho cơ thể bạn duy trì được nét đẹp, độ tuổi thanh xuân và phục hồi cơ thể khỏi những tác động từ môi trường bên ngoài.

Uống collagen ngày mấy viên?

Trên thị trường kinh doanh thực phẩm hỗ trợ hiện nay có khá nhiều các thương hiệu nổi tiếng chuyên về collagen. Bạn có thể lựa chọn collagen dạng uống hoặc dạng viên tùy theo nhu cầu sử dụng của mình. Collagen ngày uống mấy viên ? Đối với các dòng collagen dạng viên thì bạn có thể uống mỗi lần 1 viên, bạn có thể bắt đầu một ngày mới với 1 viên collagen đầy dưỡng chất, mang đến làn da cải thiện hơn, chống mệt mỏi và hồi phục sức sống làn da theo độ tuổi ngày càng hiệu quả.

Uống collagen ngày mấy viên ? Tùy theo từng dòng sản phẩm mà bạn có thể sử dụng số lượng viên phù hợp, nhưng nên lưu ý là sử dụng hàng ngày, ít nhất là duy trì 3 tháng sử dụng liên tiếp để cơ thể có sự thay đổi rõ rệt. Ngoài ra thì bạn cũng có thể áp dụng liệu trình cứ 6 tháng uống thì lại dừng từ 1-2 tháng để cảm nhận cơ thể thay đổi. Và nên nhớ không nên sử dụng collagen dạng viên/ dạng nước khi bạn đang đói hoặc chưa ăn gì trước đó. Nếu có thấy xuất hiện những dấu hiệu khác thường nên ngừng sử dụng hoặc giảm liều lượng, nếu vẫn xảy ra thì nên dừng sử dụng và gặp bác sĩ tư vấn nhé.

Nên uống collagen từ bao nhiêu tuổi ?

Biết rằng collagen là thành phần cần thiết cho cơ thể con người, có tác dụng duy trì làn da săn chắc, ổn định, tuy nhiên bao nhiêu tuổi nên uống collagen cũng là vấn đề mà nhiều người quan tâm, vì không phải độ tuổi nào cũng sử dụng được thành phần này. Trong đó thì những độ tuổi sau đây có thể tham khảo và sử dụng các sản phẩm có chứa collagen như :

Tuổi 20

Đây là thời điểm mà bạn có thể tham khảo dần các sản phẩm từ collagen hoặc các sản phẩm có chứa/ bổ sung collagen trong đó. Tuy nhiên giai đoạn này chúng tôi không khuyến khích bạn sử dụng thường xuyên collagen, bởi chúng có thể làm mất đi sự tự sản sinh collagen trong cơ thể vốn có. Chính vì vậy, những người có làn da bị tổn thương, không lành mạnh, môi trường làm việc ngoài trời nhiều thì nên sử dụng 1-2 viên/ tuần, điều này nhằm hỗ trợ thêm cho cơ thể thôi, chứ không phải là thay thế hoàn toàn.

Từ 25 tuổi trở lên

Đây là thời điểm mà bạn có thể tự nhiên thấy sự thay đổi trong cơ thể của mình, số lượng collagen đang dần giảm sút. Lúc này, trên da bắt đầu dần khô nhiều hơn, xuất hiện những nếp nhăn mờ và da thì giảm chất lượng đi khá nhiều, đặc biệt là dễ nhăn nheo như thiếu nước.

Nên uống collagen từ bao nhiêu tuổi ? – Từ 25 tuổi trở lên là bạn có thể lựa chọn cho mình một số dòng sản phẩm collagen phù hợp để bổ sung cho sức khỏe và cơ thể của bản thân mỗi ngày rồi nhé. Tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều collagen vào thời điểm ban đầu, hãy để cơ thể dần quen với việc bổ sung collagen hàng ngày.

Giai đoạn 30 tuổi

Nếu thời điểm này mà bạn mới bắt đầu bổ sung Collagen thì vẫn chưa muộn đâu nhé, tuy nhiên phần lớn độ tuổi này đã có những vết chân chim, nếp nhăn, ở mắt và da mặt. Do đó thời điểm này bạn nên uống collagen hoặc bổ sung thêm những thực phẩm có chứa nhiều collagen, các dưỡng chất skincare hàng ngày cũng nên có chứa collagen để khiến da của bạn trở nên tươi mới hơn.

Thời điểm này bên cạnh vấn đề makeup xinh đẹp mỗi ngày thì nên tập cho mình những bước skincare cuối ngày, trước khi đi ngủ trở nên chuyên nghiệp hơn nhé. Điều này khiến da của bạn được bổ sung và hồi phục những vấn đề từ da tốt hơn.

Giai đoạn 40 tuổi

Trong giai đoạn này của mỗi con người đang dần mất đi trung bình khoảng 1- 1,5% lượng collagen/ năm. Vì vậy nếu có điều kiện thì đừng ngần ngại đầu tư các sản phẩm từ collagen cho cơ thể thường xuyên hơn. Ngoài ra thì bạn nên bổ sung thêm các sản phẩm vitamin, các dưỡng chất trong thực phẩm ăn hàng ngày, có chế độ nghỉ ngơi khoa học và bổ sung thêm tập thể thao mỗi ngày nữa nhé.

Sản phẩm collagen được yêu thích hiện nay, chắc chắn bạn đang cần

Với những thắc mắc về collagen bao nhiêu tuổi uống được ? Uống collagen ngày mấy viên ? đều được giải đáp trên đây thì chắc hẳn các bạn cũng đang muốn tham khảo thêm những sản phẩm collagen an toàn. Dưới đây sẽ là những sản phẩm collagen mà chắc chắn bạn đang cần.

1. Super Collagen Neocell + C 6000 Mg

Giá bán tại Chiaki : 394.000đ – 469.000đ

Sản phẩm collagen C thuộc thương hiệu Neocell khá nổi tiếng trên thị trường các dòng sản phẩm bổ sung collagen an toàn và hiệu quả cho cơ thể. Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và phát triển các sản phẩm chăm sóc, làm đẹp da tự nhiên, đến nay Super collagen Neocell đã thực sự thể hiện được tên tuổi của mình trên thị trường quốc tế.

Ưu điểm mà bạn nhận được khi sử dụng :

  • Sản phẩm hỗ trợ làm đẹp cho da, tăng cường sự đàn hồi, làm mờ các nếp nhăn, cải thiện tình trạng da chảy xệ do tuổi tác
  • Sản phẩm Collagen C có thể làm chậm dấu hiệu của tuổi tác, cải thiện sạm da, thâm nám, tàn nhang
  • Dưỡng tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc dài và dày hơn do việc bổ sung collagen thêm cho cơ thể
  • Nuôi móng chắc khỏe, giảm hiện tượng gãy nứt hay xước móng, hỗ trợ móng sáng hồn và khỏe mạnh
  • Sản phẩm tốt cho gân, dây chằng và cơ

2. Collagen Shiseido EX dạng nước uống của Nhật

Giá bán tại Chiaki : 625.000đ – 680.000đ

Một trong những dòng collagen Shiseido dạng nước được yêu thích nhất hiện nay có lẽ phải kể đến những sản phẩm thuộc các thương hiệu Nhật Bản. Trong đó collagen Shiseido EX là một thương hiệu nên nhắc đến đầu tiên. Với hơn 15 thành phần thiên nhiên quý hiếm, sản phẩm thuộc thương hiệu Shiseido nổi tiếng, phù hợp với phụ nữ dưới 40 tuổi.

Bạn nhận được gì khi sử dụng ?

  • Sản phẩm Collagen Shiseido EX được sản xuất dành riêng cho phụ nữ dưới 40 tuổi
  • Hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu của tuổi tác gây nên
  • Hỗ trợ chăm sóc làn da từ sâu bên trong
  • Cải thiện sự đàn hồi của da dẻo dai, mang đến sự săn chắc, hồng hào
  • Vị nước uống thanh mát, ngọt dịu, bạn có thể sử dụng hàng ngày tiện lợi.

3. VB collagen Hàn Quốc

Giá bán tại Chiaki : 244.000đ – 310.000đ

Một sản phẩm thuộc collagen dạng uống nước mà bạn nên lưu ý và tham khảo thêm, chính là VB Collagen, đây là dòng sản phẩm thuộc thương hiệu Hàn Quốc. Với thiết kế lọ khá nhỏ nhưng lại chắc dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể, bạn chỉ cần uống một lọ/ ngày là đã cảm nhận được sự thay đổi trong cơ thể rồi.

Bạn nhận được gì khi sử dụng ?

  • VB Collagen sẽ là sản phẩm mang đến cho chị em làn da tươi tắn, được nhiều phụ nữ trên toàn thế giới tin dùng
  • Với khả năng dễ dàng hấp thụ cho tế bào da, tăng đàn hồi và giảm tối đa tình trạng da chảy xệ
  • Với thành phần có chứa vitamin C, cân bằng độ ẩm, cung cấp nước cho làn da trở nên mềm mại, không bị khô và khiến da trở nên căng bóng suốt cả ngày
  • Với thành phần từ các quả dâu trong thiên nhiên, VB Collagen mang đến sản phẩm an toàn, không kích ứng cho cơ thể và làn da của bạn.

4. Collagen Youtheory Type 1- 2-3 của Mỹ

Giá bán tại Chiaki: 565.000đ – 645.000đ

Được nghiên cứu chi tiết về collagen thì cơ thể của bạn cần bổ sung các nhóm collagen type 1- 2- 3, mỗi nhóm sẽ có một tác dụng riêng đối với cơ thể. Collagen Youtheory Type 1 2 & 3 đến từ Mỹ thực sự phù hợp với các chị em có cái nhìn chính xác về việc bổ sung collagen cho cơ thể của mình một cách chuyên nghiệp nhất. Sản phẩm này không chỉ khiến da, tóc của bạn trở nên đẹp hơn mà các type collagen còn hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh, dẻo dai hơn. Đây thực sự là sản phẩm phù hợp với những người từ trung niên đến cao tuổi.

Bạn nhận được gì khi sử dụng ?

  • Collagen Youtheory Type 1 2 & 3 bổ sung vitamin C và collagen type 1-2-3 mang đến hiệu quả cho da, tóc, móng
  • Hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu tuổi tác như nếp nhăn, sạm da, thâm nám, tàn nhang, mang đến được sự đàn hồi, cải thiện da tránh được vấn đề chảy xệ, nuôi dưỡng làn da căng mịn và tươi trẻ từ sâu bên trong
  • Hỗ trợ ngăn ngừa vấn đề rụng tóc, khiến tóc dày và mọc nhanh hơn
  • Tăng cường sức khỏe cho khớp, xương, tăng collagen trong hệ xương khiến hoạt động dẻo dai hơn.

5. Collagen De Happy 10000mg

Giá bán tại Chiaki: 765.000đ – 860.000đ

Đối với những phụ nữ ngoài 25 tuổi trở lên đang muốn tham khảo và tập sử dụng các sản phẩm có chứa collagen thì bạn có thể bắt đầu với sản phẩm Collagen De Happy. Với các thành phần bổ sung chính là collagen lên tới 10.000mg, vitamin C, vitamin B, B6, … hỗ trợ cho da với một sản phẩm tuyệt vời.

Bạn cảm nhận được gì khi sử dụng ?

  • Sản phẩm Collagen De Happy hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể của bạn, tác dụng làm đẹp da.
  • Cải thiện các dấu hiệu tuổi tác trên da, tăng đàn hồi và nuôi dưỡng da trở nên căng mịn, trẻ trung hơn.
  • Là sản phẩm bổ sung vitamin và dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn, bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là những bạn thường xuyên làm việc với máy tính, điều hòa, các thiết bị thông minh có ánh sáng xanh, tia tử ngoại
  • Bổ sung dưỡng chất cho sức khỏe người sử dụng
  • Sản phẩm có mùi thơm của quả đào, hơi ngọt và có vị chua của đào, nhìn chung khá ngon và dễ uống

Địa chỉ đặt mua sản phẩm collagen chính hãng, chất lượng ở đâu?

Chiaki.vn cam kết cung cấp sản phẩm collagen nói riêng và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe nói chung chính hãng 100%. Khách hàng có thể đặt mua bằng cách:

Đặt mua online bằng cách nhấn vào nút “ Mua hàng” trên trang chi tiết sản phẩm và làm theo hướng dẫn

Đến mua trực tiếp theo địa chỉ : số 62 , Yên Đỗ , Phường 1, Bình Thạnh, TP.HCM

Nguồn: https://chiaki.vn/tin-tuc/uong-collagen-ngay-may-vien-bao-nhieu-tuoi-nen-uong